Osteocondroza în stadiul acut provoacă dureri severe la pacienți și limitează mișcarea timp de câteva zile sau chiar săptămâni. Este imposibil să duci un mod obișnuit de viață, planurile merg prost, chiar și să te ridici din pat este dificil. Pentru a gestiona o criză cât mai repede posibil și pentru a minimiza probabilitatea recidivelor frecvente, utilizați următoarele:
- medicamente;
- exerciții special concepute;
- Masaj;
- Fizioterapie.
Luarea de medicamente (de obicei antiinflamatoare nesteroidiene) poate reduce durerea și inflamația.
Câteva injecții sau tablete nu sunt suficiente: acest lucru vă permite să eliminați doar cele mai acute manifestări ale bolii. De îndată ce pacientul simte scăderea primelor semne de exacerbare, i se prescriu suplimentar gimnastică, masaj și fizioterapie. Dacă urmați instrucțiunile medicului, necesitatea de a lua AINS va dispărea în curând.
Este posibil să se vindece osteocondroza cu gimnastică?
Este imposibil să vindeci osteocondroza cu ajutorul terapiei cu exerciții fizice. Boala este cauzată de modificări distrofice ale articulațiilor și vertebrelor, astfel încât vindecarea completă în acest fel este imposibilă.
Dar este foarte posibil să se îmbunătățească semnificativ starea de bine și să se întărească sistemul musculo-scheletic, ceea ce duce la o reducere a recăderilor și la o accelerare a procesului de recuperare.
Exercițiile pentru osteocondroză sunt împărțite în 2 complexe. Prima este permisă când atacul se cedează, se execută culcat pe spate. Pacientul trebuie:
- efectuați pe rând mișcări de rotație ale fiecărui picior;
- inspirați și expirați profund și încercați să simțiți cât mai mult posibil mușchii abdominali;
- ridicați și coborâți alternativ fiecare picior (trebuie oprit dacă apare durerea).
Al doilea complex începe în stadiul de recuperare. Mai întâi efectuați exerciții din aceeași poziție - culcat pe spate:
- ridicați ambele picioare la un unghi de 45 de grade;
- faceți un „mesteacăn" („lumânare");
- Încercați să aruncați picioarele drepte în spatele capului (cu sprijinul pentru cot).
După atașarea exercițiilor din picioare, culcat pe burtă, genuflexiuni. Sunt necesare întinderi - ajută mușchii să devină flexibili și puternici. Principala cerință pentru succes este un studiu de înaltă calitate al mușchilor spatelui. Corsetul muscular va „ține" spatele, noi focare de accent nu vor mai apărea, coloana vertebrală va câștiga forță și mobilitate.
Tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale cu masaj
Masajul este conectat la stadiul de ameliorare a durerii. Este interzis în perioada acută: o scurgere de sânge în focarul inflamației poate provoca umflături și poate provoca o agravare a cursului bolii.
Masajul se realizeaza in curs de 7-10 tratamente cu o pauza de 1 zi intre sedinte.
Sunt permise diferite tipuri de masaj:
- Punct;
- poate sa;
- clasic.
Cele mai frecvent utilizate metode de masaj clasic. Acestea includ execuția secvențială:
- accidente vasculare cerebrale;
- Freca;
- Se framanta;
- Bate;
- vibratii.
Efectuați un masaj ușor al zonei afectate, începând de la un loc situat deasupra focarului de inflamație.
Sarcina maseurului:
- „Încălzește" țesutul;
- crește fluxul sanguin;
- Restabilirea mobilității mușchilor și articulațiilor.
În timpul ședinței, specialistul efectuează manipulări care vizează relaxarea mușchilor. După aceea, începe un efect activ, care duce la o îmbunătățire a alimentării cu sânge a țesuturilor și la o accelerare a metabolismului. Îmbunătățește fluxul limfatic. Ca urmare, stagnarea este eliminată, edemul dispare, „clipurile" (spasmele) dispar. Pacientul își recapătă mobilitatea normală. Durerea dispare și apoi dispare complet.
Masajul trebuie încredințat unui specialist: dacă ceri pur și simplu uneia dintre rude să „motoliască" zona inflamată, acțiunile analfabete pot aduce nu alinare, ci o creștere a simptomelor. Cea mai frecventă greșeală a laicilor este o atenție insuficientă acordată mușchilor. relaxare Muschi ciupiti ca urmare a spasmului de expunere cu atat mai mult.
Există un alt tip de masaj - acupunctura. Este uneori disponibil pacientului la domiciliu. Pentru a conduce o sesiune, trebuie să cumpărați un aplicator Kuznetsov - un covor special pe care plăcile rotunde sunt lipite cu ace subțiri. La primele senzatii care il fac pe pacient sa realizeze ca incepe un atac acut, trebuie sa stai intins pe covor 5-10 minute. Dacă o criză este deja evidentă, nu te pune pe ace până nu este parțial ameliorată! Aplicatorul lui Kuznetsov este utilizat în stadiul de remisiune și în stadiul subacut.
Atenție: aproape fiecare masaj are contraindicații! Nu poate fi efectuată dacă:
- procese tumorale de orice localizare;
- curs sever de hipertensiune arterială;
- boli inflamatorii ale pielii;
- vene varicoase severe, tromboflebită.
Întrebări controversate despre utilizarea masajului în timpul sarcinii. În această perioadă, o femeie simte adesea primele atacuri de osteocondroză din cauza modificărilor hormonale și a deplasării vertebrelor ca urmare a presiunii uterului în creștere. Se credea că femeile însărcinate ar trebui să folosească alte metode pentru a calma durerea. Astăzi, medicii nu sunt atât de categoric: multe masaje sunt binevenite, dar sunt necesare tehnici economice. În plus, este mai bine să începeți expunerea în al doilea trimestru, când organismul se adaptează (pentru a nu provoca un avort spontan).
Cum se vindecă osteocondroza cu fizioterapie
Fizioterapia este o parte integrantă a complexului de recuperare după un atac de osteocondroză. Medicii prescriu una dintre procedurile:
- expunerea la unde sonore de șoc;
- electroforeză;
- terapie UV;
- magnetoterapie.
Metodele de influență sunt diferite, principiul este același: este necesar să se obțină eliminarea focarelor de inflamație, „impulsând" activitatea organelor interne și a mușchilor. Se activează procesele metabolice, se îndepărtează toxinele, se îmbunătățesc procesele de asimilare a substanțelor utile și a vitaminelor venite din exterior. În timpul terapiei cu raze ultraviolete, există o producție crescută de vitamina D, fără de care funcționarea normală a sistemului musculo-scheletic este imposibilă.
Kinetoterapie, masaj și gimnastica sunt componente importante ale complexului de efecte în osteocondroză. Din păcate, ei nu pot vindeca complet boala. Dar accelerează debutul remisiunii și prelungesc durata acesteia. Dacă faci o regulă să faci zilnic un set de exerciții, cursuri de masaj de 2-3 ori pe an și kinetoterapie o dată pe an, cu siguranță vei vedea efectele. Osteocondroza se va retrage pentru o lungă perioadă de timp, iar dacă se va întâmpla, va fi mult mai puțin intensă decât înainte. sanatate pentru tine!