Osteoartrita genunchiului: primele simptome, tratament, prevenire și nutriție

Lista tulburărilor musculo-scheletice este extinsă. Și în ceea ce privește frecvența, osteoartrita articulației genunchiului iese în evidență. Persoanele peste 40 de ani sunt cele mai expuse riscului de a dezvolta această boală.

Osteoartrita este adesea confundată cu artrita. Cu toate acestea, acestea sunt două concepte complet diferite. Amândoi au simptome și tratamente complet diferite. Vorbim despre deformarea și distrugerea ulterioară a țesutului cartilajului de lângă os.

Conform statisticilor, un astfel de diagnostic este pus la fiecare al treilea locuitor al lumii. Boala se caracterizează printr-un curs cronic, care este însoțit de durere și disconfort sever.

Nerespectarea tratamentului eficient poate duce la imobilizarea completă a membrelor și pierderea funcționalității.

Cauzele deformării cartilajului

• Leziuni. După o luxație, ruptură sau deteriorarea meniscurilor, boala se poate dezvolta la orice vârstă.
• Activitate fizică viguroasă. Dacă nu țineți cont de vârstă și exerciții fizice, puteți suferi leziuni sau leziuni minore care duc la osteoartrită.
• Obezitatea. O mare povară cade în genunchi.
• Benzi libere. Articulațiile în mișcare au microtraumatism și persoana respectivă nici măcar nu o observă.
• Diverse boli articulare. De obicei osteoartrita este rezultatul artritei. Ca urmare a procesului inflamator, lichidul sinovial se acumulează în articulație și începe distrugerea țesutului cartilajului.
• Stresul este cauza multor boli. Oboseala emoțională duce la o circulație slabă a sângelui. Rezultatul este umflarea și inflamația.

Simptome la care să răspund.

Osteoartrita (al doilea nume este gonartroza) a genunchiului necesită o abordare atentă și competentă. Prin urmare, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, este recomandat să contactați un reumatolog. Are un profil terapeutic și se ocupă de pacienții cu boli distrofice și inflamatorii ale articulațiilor. Merită să contactați un reumatolog dacă există plângeri cu privire la:

• Durere de genunchi. Nu apare brusc. Durerea ușoară poate fi observată de-a lungul anilor, în special în timpul efortului. Aceasta nu este încă osteoartrita. Boala de gradul 2 se caracterizează prin durere și odihnă.
• Sinovită. Vorbim despre acumularea de lichid sinovial în cavitatea articulară. Consecința depășirii normei admise este apariția unui chist Baker. Metodele de tratament în acest caz nu necesită intervenție chirurgicală.
• Deformarea genunchiului. Acesta este un semn al osteoartritei în stadiu târziu.
• Crăpături la îndoirea genunchilor. Este caracterizat ca fiind dur și incomod. Acesta este un semn că osteoartrita a progresat în stadiul 2 sau chiar 3.
• Mobilitate articulară limitată. Acest simptom se manifestă într-un stadiu târziu. Piciorul se îndoaie doar la un unghi de 90 de grade. În același timp, deformarea pronunțată extern a articulației.

Terapie eficientă

Simptomele și tratamentul acestei boli sunt atât de diverse încât nu le puteți face fără ajutorul unui specialist. Există o serie de leziuni care seamănă cu osteoartrita. Doar un medic poate oferi tratamente eficiente.

Tratamentul pentru osteoartrita ar trebui să vizeze rezolvarea unui număr de probleme:

• Elimină durerea.
• Accelerarea recuperării cartilajului după boală.
• Îmbunătățiți circulația sângelui.
• Măriți distanța dintre oasele articulațiilor.
• Creșteți elasticitatea tendoanelor și ligamentelor.
• Întăriți țesutul muscular din jurul articulației.
• Creșteți mobilitatea genunchiului.

Puteți obține rezultate vizibile numai dacă aplicați un tratament cuprinzător. În funcție de stadiul bolii și de caracteristicile pacientului, medicul poate oferi terapie conservatoare, medicamentoasă, exercițiu, kinetoterapie, dietă, intervenție chirurgicală. De regulă, mai multe tipuri de tratament sunt prescrise în combinație.

Tratamentul cu medicamente (medicamente)

Tratamentul medical al osteoartritei este o parte importantă a complexului de efecte terapeutice. Medicii prescriu mai multe grupuri de medicamente care afectează cel mai mult osteoartrita.

Acestea includ:

1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. . . Scopul principal al acestor medicamente este ameliorarea durerii. Au efect antiinflamator și sunt așa-numita „punte" pentru trecerea la alte metode de terapie (gimnastică, fizioterapie, masaj). Tratamentul pe termen lung cu medicamente din acest grup nu este recomandat. Medicamentele nesteroidiene maschează doar problema de bază și ameliorează durerea. Datorită numeroaselor efecte secundare și a riscului de dependență, numai un medic ar trebui să prescrie doza unuia sau a celuilalt medicament nesteroidian.
2. Hondoprotectori- Medicamente care conțin glucozamină. Aceste medicamente ajută la restabilirea structurii cartilajului și a regenerării celulare. Utilizarea lor este sigură și oferă un impuls pozitiv.
3. Unguente pentru tratamentul osteoartritei. . . Acest agent terapeutic nu este destinat să vindece boala, ci să atenueze simptomele. Unguentele favorizează circulația sângelui, au un efect de încălzire și ameliorează durerea. Dar într-un fel sau altul, unguentele singure nu vor fi suficiente.
4. Comprimat. . . Această metodă este mai eficientă decât aplicarea unguentelor. Medicii prescriu comprese cu medicamente antiinflamatoare. Preparatele pătrund perfect în piele, eliberează cleme musculare și au un efect absorbant. Tratați osteoartrita și comprimatele cu bilă medicinală sau bishopite.

fizioterapie

Kinetoterapia pentru această boală este o parte importantă a unei abordări integrate. Datorită exercițiilor de gimnastică, circulația sângelui în articulația afectată este îmbunătățită în mod vizibil. Efectul este vizibil la 15-20 de zile după începerea antrenamentului. Se recomandă ca anumite exerciții să fie coordonate cu un chirurg ortoped. Este important să nu supraîncărcați, altfel distrugerea cartilajului se poate accelera. Cursurile au loc întotdeauna întinse sau așezate. Așa vă puteți proteja picioarele de stres. Ca parte a exercițiilor de kinetoterapie, se prescrie masaj, se recomandă vizita la piscină, cursuri de aerobic acvatic. Cu toate acestea, toate exercițiile trebuie făcute după ce a început remisiunea. O afecțiune agravată este o contraindicație a exercițiului terapeutic.

Procedura de fizioterapie: expunerea la laser

Există din ce în ce mai multe metode noi de tratare a osteoartritei articulației genunchiului. Unul dintre ele este tratamentul cu laser. Acesta este un proces inovator în care este expus un fascicul de lumină special. Poate fi găsit în spectrul ultraviolet și infraroșu.

După acțiunea laserului asupra articulației, începe să se formeze un strat de celule noi. Un mare plus este că este posibil să se trateze osteoartrita articulației genunchiului fără intervenție chirurgicală. În același timp, există foarte puține contraindicații ale procedurii.

După 15 ședințe, funcția articulațiilor poate fi restabilită parțial.

Diferite dispozitive inovatoare sunt utilizate în timpul tratamentului cu laser. După o serie de proceduri, se obține efectul anesteziei, fluxul sanguin accelerează și funcția articulației este restabilită. Parțial sau complet - depinde de gravitatea bolii.

Metode moderne de tratament

1. Magnetoterapie. . . În timpul procedurii, țesuturile din jurul articulației sunt stimulate. Cu ajutorul unui magnet, se generează un câmp electric care îmbunătățește procesele metabolice celulare și acționează ca un impuls pentru regenerare.
2. Utilizarea ultrasunetelor. . . Vibrațiile pătrund perfect în piele, îmbunătățesc circulația sângelui și stimulează sinteza lichidului sinovial. Metoda cu ultrasunete este ideală pentru durerile severe.
3. Metoda de electrostimulare. . . Tratamentul eficient este posibil prin acțiunea curenților la diferite frecvențe asupra fibrelor musculare. Medicii recomandă combinarea stimulării electrice cu exercițiile terapeutice. Acest lucru va avea cel mai mare efect.
4. Tratamente termice. . . Acestea includ terapia cu parafină și terapia cu nămol. Specialiștii aplică noroi la fața locului sau parafină care a fost preîncălzită la o anumită temperatură. Stimularea circulației sanguine locale ajută la obținerea unui efect terapeutic.
5. Tratament cu lipitori. . . Hirudoterapia este o modalitate destul de comună de a scăpa de multe boli. Osteoartrita poate fi tratată și cu lipitori, dar numai cu îndrumarea unui specialist care înțelege problema.
6. interventie chirurgicala. . . Operația se efectuează în ultimă instanță atunci când toate celelalte metode nu au arătat efectul dorit. Primele etape ale bolii nu necesită intervenție chirurgicală.

Și uneori este necesară înlocuirea articulației bolnave. Piesele deteriorate sunt tăiate în timpul funcționării. Acestea sunt înlocuite de o proteză. Dar cel mai probabil va trebui să fie schimbat în 10-15 ani. Astfel de proteze nu sunt foarte durabile.

Dieta pentru osteoartrita articulației genunchiului

Tratamentul cuprinzător al acestei boli, pe lângă metodele descrise mai sus, include și o dietă strictă. Este nevoie de o abordare adecvată. Nu este nevoie să mergi la extreme. Cu toate acestea, există o serie de limitări care trebuie luate în considerare:

• Limitați aportul de sare. Nu numai că osteoartrita este cunoscută și sub numele de „osteoartrita cu sare". Medicii vă sfătuiesc să adăugați doar puțină sare la feluri de mâncare înainte de a le consuma și nu în timp ce gătesc.
• Minimizați utilizarea condimentelor, în special a celor fierbinți. Ei îți fac sete și îți aprind pofta de mâncare.
• Diverse castraveți și alimente fermentate ar trebui, de asemenea, reduse la minimum.
• Eliminați grăsimile animale din alimente.
• Elimină cel puțin carnea grasă. Renunță să mănânci rață, gâscă, miel, carne de porc.
• Refuzați pâinea și chiflele (puteți mânca pâine neagră, dar cu măsură), precum și ciocolată și zahăr. Carbohidratii nu sunt necesari persoanelor cu osteoartrita. Utilizarea lor afectează creșterea în greutate. Și acesta este un factor de risc.
• Băuturile alcoolice, fumatul de tutun sunt strict interzise. Cel puțin în cursul terapiei.

Un pic despre produsele utile

Un nutriționist vă va ajuta să vă echilibrați dieta. De exemplu, aici există o serie de alimente care pot fi consumate și acest lucru este chiar binevenit cu un astfel de diagnostic. În primul rând, acestea sunt produse care conțin hondoprotectori și colagen, sunt elementele de bază pentru oase, cartilaj și ligamente. Dieta ar trebui să includă bulion din carne de vită, în special din oase. Prezența jeleului, aspicului și a carnea jeleu în meniu trebuie să fie binevenită.

Proteinele din lapte ajută și la artroză. Utilizarea brânzei sau a brânzei de vaci este arătată în special, calciul pe care îl conțin este necesar pentru articulații. În ciuda faptului că trebuie să renunți la grăsimile animale, tot ai nevoie de proteine animale. Sursele bune pentru aceasta sunt carnea de iepure, nutria, carnea de vită slabă, carnea de pasăre (numai albă). Cu toate acestea, cea mai benefică este proteina care se găsește în pește și fructe de mare. Se arată și utilizarea leguminoaselor și a boabelor (hrișcă). Acestea conțin proteina vegetală necesară organismului.

Carbohidrații sunt, de asemenea, esențiali. Dar, în acest caz, trebuie să le căutați în alimentele vegetale. Lipsa de grăsime este, de asemenea, dăunătoare pentru sănătatea organismului. În cazul osteoartritei articulației genunchiului, este permisă utilizarea grăsimilor vegetale.

La diagnosticarea osteoartritei, dieta trebuie orientată spre scăderea în greutate. Dacă urmați o dietă pregătită de medicul dumneavoastră, nu vă va fi foame.

O vizită la un sanatoriu este o excelentă prevenire împotriva bolilor

Într-unul din sanatoriile specializate în tratarea articulațiilor, vi se va oferi un tratament cuprinzător. Oricine are posibilitatea de a călători în străinătate poate alege orice țară. Aproape fiecare stațiune care oferă tratament pentru osteoartrita are noroi și izvoare termale.

Germania este un lider în tratamentul articulațiilor. Această țară oferă servicii medicale de înaltă calitate. De asemenea, puteți acorda atenție Republicii Cehe. Există multe sanatorii în care reabilitează pacienții după leziuni și elimină problemele articulare. În spa-urile cehe oferă terapie cu nămol, băi cu radon, iar în Karlovy Vary oferă chiar și injecții cu dioxid de carbon natural. În Ungaria, recenziile pacienților recomandă Lacul Heviz. Există un număr mare de izvoare termale și minerale în această țară. Prin urmare, oamenii care suferă de osteoartrita vin aici.

Pe teritoriul multor țări există numeroase facilități pentru stațiunile de sanatoriu, unde specialiști experimentați, echipați cu tehnologii și tehnici moderne, vă vor ajuta să vă îmbunătățiți în mod semnificativ starea cu osteoartrita.

Câteva cuvinte despre prevenire

Fiecare persoană este responsabilă pentru propria sănătate. Pentru a evita problemele de-a lungul anilor, trebuie amintită necesitatea prevenirii diferitelor boli. Acest lucru se aplică și osteoartritei articulațiilor genunchiului.

Profilaxia primară trebuie începută după 30 de ani. Pentru a reduce riscul de îmbolnăvire, trebuie să vă monitorizați greutatea. Acest lucru poate fi realizat pur și simplu prin reglarea sursei de alimentare. De asemenea, este necesar să se evite leziunile. Pe măsură ce îmbătrânești, cadrul muscular devine din ce în ce mai slab, deci trebuie să îți evaluezi forța în mod corespunzător. Medicii recomandă purtarea de încălțăminte confortabilă și exerciții fizice.

Dacă urmați aceste măsuri preventive simple, există șanse mari să nu știți niciodată ce este osteoartrita.